• Proteine vegetale – Top 5 cele mai bogate surse vegetale

    Află care sunt cele mai bogate alimente în proteine vegetale – ce sunt, ce beneficii au și cum le poți consuma. Indiferent că vorbim despre un regim alimentar sau despre un nou stil de viață care abordează o altă structură…

  • nuci pecan

    Nuci pecan

    Benericii, recomandări, utilizări. Află tot ce trebuie să știi despre minunatele nuci pecan. Micuțe, asemănătoare cu creierul uman, nucile pecan reprezintă una dintre numeroasele surse de energie, bine încapsulate într-o coajă tare și greu de spart. La birou, în parc,…

  • cereale integrale

    Cereale integrale

    Descopera secretele detinute de cunoscutele cereale integrale; tipuri, beneficii, utilizari. Secerate, alese, curățate și ambulate cu multă grijă. Cerealele integrale reprezintă porția de sănătate și saturație pe care o poate oferi o fibră sănătoasă, de când îți începi dimineața. Turnate…

  • Diferenta dintre vegetarian, vegan si raw vegan

    Descopera diferenta dintre vegetarian, vegan si raw vegan. Piața alimentară a secolului XXI oferă numeroșilor consumatori o diversitate de produse cu ajutorul cărora se pot prepara cele mai delicioase feluri de mâncare. Astăzi, având la îndemână o bază informațională gastronomică…

  • Fructe si legume de toamna

    Descoperă care sunt cele mai gustoase fructe si legume de toamna. Toamna reprezintă un început al unui sfârșit de an bogat în minunății vegetale care întăresc și ajută organismul. În această perioadă a anului, piața de legume si de fructe…

  • Orez negru. Mai bogat in antioxidanti decat fructele de padure

    Folosit încă din Antichitate, pe când regii și împărații Chinei erau serviți cu cele mai delicioase feluri de mâncare, povestea “orezului interzis” a început la curțile împărătești chinezești. Acest tip de orez era considerat special atât datorită culorii sale, cât…

  • Ceai Masala, Ceai Rooibos și Ceai Vis de Vară

    Ceai Masala. Ceai Rooibos. Ceai Vis de Vară. Ingrediente, recomandări și mod de preparare. A venit primăvara, toată natura revine la viață, copacii înfloresc, soarele își reintră în drepturi, iar noi trebuie să petrecem cât mai mult timp în casă…

  • Totul despre alimentație în perioadele stresante

    Stresul, unul dintre factorii care tulbură existența multor indivizi ce aleargă grăbiți să prindă metroul, autobuzul sau tramvaiul și să ajungă la timp în biroul plin de întâlniri și dosare împrăștiate. În aceste momente este important să reflectăm asupra stilului…

  • stres carti

    Soluții constructive contra stresului

    Stres. “Microbul” intern care ne seacă psihicul și ne stoarce de toată energia pe care o avem, Reprezintă maladia cu care se confruntă o mare parte din populația secolului XXI. Așa cum se știe, oamenii de știință nu au ezitat…

  • yoga

    Cele 7 beneficii principale ale sportului

    Sportul te trezește, te destresează, te liniștește și îți oferă inspirație. Este un prieten de nădejde pe care îl poți lua de braț la o plimbare prin parc sau la sală. O vorbă din popor spune că “mersul pe jos…

  • fructe si legume

    Sezonul verde: fructe si legume de primavara

    Primăvara este sezonul renașterii, al culorii, al sportului în aer liber și al preparatelor cu fructe si legume, bogate și diversificate. Odată cu încheierea sezonului rece, primăvara aduce un coș plin cu fructe și legume delicioase. Merg savurate de minune…

  • sodou scortisoara

    Sodou – Lapte cu miere si ou

    Vă mai amintiți de rețeta de Sodou, remediul bunicii? Șodoul este o băutură caldă perfectă pentru zilele geroase de iarnă, fiind compusă din lapte fiert, gălbenuș de ou de țară și miere. Această combinație are acțiune calmantă asupra mucoaselor bucofaringiene…

  • ingrijirea parului

    7 sfaturi pentru ingrijirea parului iarna

    Temperaturile scăzute din timpul iernii ne afectează părul mai mult decât am putea crede. Vântul, umiditatea, în combinație cu gerul de afară, ne sensibilizează firul de păr lăsându-l aspru și lipsit de strălucire iar ingrijirea parului este îngreunată . Pe…