Retete vegane

Alimentația vegană e bogată în fructe, legume, semințe, cereale și lista poate continua. Însă, veganii nu consumă alimente de origină animală, incluzându-se aici carnea de orice fel, lactate, ouă sau miere. Laptele de vacă sau capră poate fi înlocuit cu lapte din cereale sau nuci. Adică lapte din migdale, soia, cocos, orez sau ovăz, ultimele două fiind cele mai gustoase din punctul meu de vedere. Farfuriile veganilor sunt de cele mai multe ori colorate, pline de viață și absolut delicioase. Chiar dacă nu ești vegan, te sfătuiesc ca uneori să încerci retete vegane. Vei rămâne surprins. Dacă ai nevoie de puțină inspirație, aruncă o privire peste categoria de retete vegane. Și, nu uita să adaugi puțină dragoste în fiecare preparat. Dacă nu ți-a ieșit preparatul din prima cum iți doreai, nu te descuraja, " A doua oară sigur va fi mai bun".

  • negresa de post imagine prezentare

    Negresa de post – Cea mai simpla si gustoasa reteta

    Această rețetă de Negresa de post este cea mai simplă rețetă pe care am încercat-o până acum. Gustoasă, pufoasă și rapidă. Nu necesită cine știe ce pricepere, însă rezultatul va fi delicios. E o idee excelentă pentru când avem musafiri,…

  • ciorba de legume prezentare

    Ciorba de legume

    Rețeta de Ciorba de legume e foarte simplă, nu necesită cine știe ce îndemânare și nu poți da greș chit că ești începător. Bogată în vitamine și minerale, ciorba de legume îți va da energie și te vei simți mai…

  • tocanita-de-ciuperci-in-tigaie

    Tocanita de ciuperci – Reteta de post

    Rețeta de Tocanita de ciuperci poate fi servită ca atare, fie lângă cartofi la cuptor sau natur, orez, sau mămăligă. Eu am ales să fac mămăliguță deoarece am servit-o seara și n-am vrut să fie prea grea. E o rețetă…

  • cartofi la cuptor prezentare

    Cartofi cu mărar la cuptor

    Rețeta de Cartofi cu mărar la cuptor o poți prepara ca garnitură la orice tip de carne. Sunt aurii, crocanți, parfumați și aromați datorită combinației de mărar și usturoi. Îi poți servi împreună cu avocado, ciuperci și sos de smântână…

  • dovlecei umpluti de post pe farfurie

    Dovlecei umpluti – Vegan

    Rețeta de Dovlecei umpluti – Vegan este rețeta mamei și de cele mai multe ori când ne-o făcea în copilărie, ne plăcea mai mult decât cea cu carne. Obișnuiesc să o fac foarte des. Cine spune că mâncarea vegană nu…